Das Schwert (Jian) ist eine traditionelle Waffe der chinesischen Kampfkünste. Vom Daoismus wird es als ein Symbol der redlichen Mentalität angesehen, das „gesundes Qi„ fördern und „bösartiges Qi„ beseitigen kann. Wie die Kalligraphie und Malerei ist der Schwerttanz auch eine beliebte Bewegungsform der traditionellen chinesischen Kultur. Im Gegensatz zum gebogenen und schweren Säbel (Dao) hat das leichtere Schwert eine zweiseitig scharfe Klinge, die gerade auf die Schwertspitze zuläuft. Die Beschaffenheit des Schwertes bedingt eine sensiblere Art der Anwendung und damit ist es eine hervorragende Ergänzung zu den Handformen, da dieselben Prinzipien geübt werden. Die Taiji-Schwertformen können als eigenständiger Weg geübt werden. Wie die Form mit leerer Hand sind auch mit dem Schwert die Bewegungen rund und fließend, jedoch schneller und energischer als bei den Handformen. Da die Arbeit mit dem Qi (der Lebensenergie) im Vordergrund steht, wirkt sie im gleichen Maß positiv auf den Körper und Geist wie die Faustformen.

Gleichgewichtsempfinden, die Körperwahrnehmung und -haltung verbessern sich, die Atmung vertieft sich und der Geist wird klarer. In den ersten Stunden gilt die Konzentration dem Loslassen unnötiger Spannung im Körper, hin zu einer Struktur, die Druck und äußere Kraft durch die Beine in den Boden leiten lässt. Die beständige Verfeinerung dieses Prozesses führt zur immer genaueren Wahrnehmung der Aufrichtung von innen her. Mit so wachsender Stabilität wird es immer müheloser, im Einklang mit dem Schwert zu „tanzen“.